Bile vaginale
Bilele vaginale sunt sfere mici, de obicei din silicon, cu o greutate interioară care se mișcă la fiecare pas. Se introduc în vagin și creează senzații discrete de vibrație naturală. Multe femei le folosesc și ca bile Kegel, pentru a-și conștientiza și exersa musculatura pelvină.
Găsești bile simple, duble ca Duotone și Twin, modele Funky Love sau Candy Mou și variante cu vibrații ca Pretty Love Willie, semnate CalExotics, Pretty Love, Joy Division sau Seven Creations. Pentru început, alege bile vaginale mai mari și mai ușoare, care se țin mai ușor pe loc.
Filtre
Brand
Material
Diametru
- 1
Mecanismul din interior
Fiecare bilă ascunde o sferă mai mică, liberă, care se lovește de pereți la mișcare. Vibrațiile fine se transmit în zona pelvină. Pentru a ține bilele pe loc, mușchii pelvieni se contractă involuntar, ceea ce le transformă și într-un exercițiu discret.
Bile Kegel și exerciții
Exercițiile Kegel înseamnă contractarea și relaxarea ritmică a mușchilor podelei pelvine. Bilele oferă un punct de referință fizic: simți exact ce mușchi lucrezi. Pentru recuperarea după naștere sau probleme de continență, sfatul unui medic sau kinetoterapeut e esențial.
Mărime și greutate
- bile mari și ușoare: pentru începătoare, mai ușor de ținut;
- bile mici și grele: pentru musculatură antrenată;
- bile duble: senzații mai intense;
- seturi cu greutăți diferite: pentru progresie.
Cum le folosești
Aplică puțin lubrifiant pe bază de apă și introdu bilele, lăsând firul de retragere în afară. Începe cu 15-20 de minute pe zi, în timp ce te miști prin casă. Pe măsură ce te obișnuiești, poți prelungi timpul sau trece la bile mai mici.
Bile cu vibrații
Modelele cu motor adaugă vibrații controlabile, unele cu telecomandă. Sunt mai mult jucării decât instrumente de exerciții și se folosesc perfect în cuplu.
Igienă
Spală bilele și firul cu apă caldă și săpun după fiecare folosire. Siliconul medical e cel mai igienic. Nu împărți bilele vaginale cu altă persoană.
Bilele colorate ca Candy Mou sau Funky Love sunt și un cadou jucăuș.